自分時間

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ママの夏休みがんばりすぎ注意報!自分をいたわるセルフケア&自分時間5選

夏休み、ママの心と体は限界寸前!?「自分の時間がない」「子どもの宿題にイライラ…」そんなあなたへ。たった5つのセルフケア&自分時間アイデアで、心のゆとりを取り戻すヒントを紹介します。
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自分時間、何する?カフェ✖️ノートがおすすめの理由4つ

忙しくて心がモヤモヤする…そんな時は、カフェでノートを開いて“自分と向き合う時間”を持ってみませんか?この記事では、カフェ×ノート習慣の魅力と、心が整う3つの理由をご紹介します。カフェで自分と向き合う時間は、忙しいママに最適のリラックス&リフレッシュ方法です。