自分時間

「ママだって一人時間が欲しい！」と感じるのは自然なこと。罪悪感を手放し、自分を整える一人時間のつくり方を7つ紹介します。共働きママや子育て中でも無理なく実践できる工夫をまとめました。

忙しくて心がモヤモヤする…そんな時は、カフェでノートを開いて“自分と向き合う時間”を持ってみませんか？この記事では、カフェ×ノート習慣の魅力と、心が整う3つの理由をご紹介します。カフェで自分と向き合う時間は、忙しいママに最適のリラックス＆リフレッシュ方法です。